Vanaf dinsdag om 10.00 uur gaat het Nationaal Hitteplan in voor alle provincies. Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) maakt dit bekend na overleg met het KNMI over de weersverwachtingen. Met temperaturen die ruim boven de 30 graden kunnen uitkomen, wordt iedereen opgeroepen om maatregelen te nemen om oververhitting te voorkomen. In delen van Zuid-Nederland kan de temperatuur zelfs nog enkele graden hoger liggen, waardoor de hitte extra intens zal aanvoelen.
Tropische hitte houdt meerdere dagen aan
Volgens het KNMI kan de temperatuur dinsdag en woensdag op veel plekken doorstijgen tot ruim boven de tropische grens van 30 graden.
In het zuiden van het land kan de thermometer zelfs nog hoger uitslaan, wat zorgt voor extra risico op gezondheidsproblemen. Ook als je zwaar lichamelijk werk doet of veel buiten werkt, is het belangrijk extra voorzorgsmaatregelen te nemen om jezelf te beschermen tegen de extreme warmte.
Kans op onweer maar aanhoudende warmte
Donderdag wordt er door het KNMI onweer verwacht, waardoor de temperatuur mogelijk weer iets onder de 30 graden zakt. Toch blijft het ook in de dagen daarna warm, waardoor het hitteplan voorlopig van kracht blijft. Het plan is een extra waarschuwingssignaal voor mantelzorgers, zorgmedewerkers en familieleden om extra alert te zijn op kwetsbare personen.
Extra risico voor ouderen en kwetsbare groepen
Het RIVM benadrukt dat vooral 75-plussers extra risico lopen tijdens deze warme dagen. Ouderen hebben vaak meer moeite om hun lichaamstemperatuur te reguleren en merken minder snel dat ze dorst hebben.
Daarnaast lopen mensen die op straat leven, jonge kinderen en mensen met chronische aandoeningen ook verhoogd risico bij langdurige hitte. Deze groepen moeten goed in de gaten worden gehouden, omdat klachten snel ernstiger kunnen worden.
Gezondheidsklachten door extreme hitte
Door de hoge temperaturen kun je last krijgen van vermoeidheid, hoofdpijn en concentratieproblemen. Als je onvoldoende drinkt of te lang in de zon blijft, kan dit leiden tot uitdroging of zelfs een hitteberoerte, wat levensgevaarlijk kan zijn. Het RIVM adviseert daarom om voldoende water te drinken, inspanning op het heetst van de dag te vermijden en schaduw op te zoeken.
