David: “Ik leef als een echte hond, mijn vrouw moet mij elke dag uitlaten en voeren”
David, die in de documentaire "The Secret Life of Pups" onder zijn hondennaam “Bootbrush” bekendstaat, neemt de kijker mee in...
Voordelen van een digitale detox en hoe je deze aanpakt
Technologie is niet meer weg te denken uit ons dagelijks leven. Hierdoor wordt het steeds lastiger om achter een scherm...
Waarom koude douches goed zijn voor je immuunsysteem
Een koude douche nemen is voor veel mensen niet erg aanlokkelijk. Het idee van ijskoud water over je heen laten...
Verbeter je energie en focus met deze ademhalingstechnieken
We weten allemaal dat energie en focus cruciale elementen voor succes en welzijn. Vaak voelen we ons uitgeput en ongeconcentreerd,...
Effectieve manieren om je metabolisme te versnellen
Je metabolisme is de motor van je lichaam, verantwoordelijk voor het omzetten van voedsel in energie. Een sneller metabolisme kan...
Zo voorkom je blessures tijdens het hardlopen
Blessures zijn een veelvoorkomend probleem voor hardlopers, zowel voor beginners als voor ervaren lopers. Het vermijden van blessures is essentieel...
Hoe intermittent fasting je als man kan helpen gewicht te verliezen
Intermittent fasting (IF) heeft de laatste jaren aan populariteit gewonnen als een effectieve methode voor gewichtsverlies en het verbeteren van...
Het beste ontbijt voor een gezonde start volgens het Voedingscentrum
Een gezond ontbijt is een essentieel begin van de dag. Volgens het Voedingscentrum kan een gezond ontbijt helpen om je...
10 lichamelijke klachten waardoor je weet dat je te veel koffie op hebt
Koffie is een van de meest geliefde dranken wereldwijd. Het geeft je een energieboost, verhoogt de concentratie en kan zelfs...